Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
145.7 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2024:
|
984 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 53.83g | Carb: 80.41g.
Breakfast: Сыр Российский, Гречка с Грибами. Lunch: Беринг Печень Трески, Ананас, Лук-Порей, Куриные Сосиски, Язык Говяжий Отварной, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сыр Российский. Dinner: Русскарт Фисташки Соленые Жареные , Перекресток Креветки Королевские , Мистраль Бурый Рис Отварной, Шампиньоны Жареные. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_utyasha's weight history
|