Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
142.2 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2024:
|
2133 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 148.91g | Carb: 251.50g.
Breakfast: Villars Тёмный Шоколад с Цукатами из Апельсиновых Корочек, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Меридиан Морской Коктейль, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Главпродукт Варенье Земляничное, Ашан Ватрушка с Творогом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|