Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
171.7 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2024:
|
1191 kcal
|
Fat: 24.48g | Prot: 42.58g | Carb: 203.34g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Delcoff Огурцы Маринованные, Красное Яблоко, Макароны с Маслом, Вареное Яйцо. Lunch: Айгуль Хлеб Дарницкий, Квашеная Капуста, Макароны с Маслом. Dinner: Мандарины, Красное Яблоко, Макароны Отварные, Квашеная Капуста. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
soloplarisa7's weight history
|