Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
141.8 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
2131 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 128.85g | Carb: 263.09g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Коммунарка Бельгийский Трюфель, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: President Сыр Бри, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории, Мистраль Гречка. Dinner: Ферма Бенуа Грудка Индейки Горячего Копчения, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Главпродукт Варенье Земляничное, Ашан Булочка с Изюмом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|