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die Erklärung für -0,6 ist einfach: heute ist der 4.Tag 🤧🤒🤕😷.....
Viiiiieeel trinken und wenigstens etwas essen. (hab weder Hunger noch Durst.....muss aber was rein 😉)
Ich glaub, ich 'büse' grad meine noch etwas vorhandene Muskelmasse ein 🙈😭.
Heute werde ich mich mal paar Minuten an die frische Luft begeben (nur in den Garten, denn viel laufen kann ich noch nicht).
Es taugt die 'beste Krankheit' nix 😱🙈😡🤮.
Ich hoffe, euch geht's allen viel besser 🙏🙏🙏🙏. Passt auf euch auf und bleibt gesund 🤗
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143.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 January 2024:
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509 kcal
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Fat: 24.44g | Prot: 20.63g | Carb: 59.08g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Petersilie, Gouda, Karotten, Aldi Spitzpaprika, Milsani Schlagsahne, Fenchel, Kohlrabi, Blumenkohl, Rosenkohl. Snacks/Other: Tee, Haribo Tropifrutti. more...
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1590 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes. more...
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losing 9.3 lb a week
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