Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
147.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
906 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 49.55g | Carb: 87.27g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Путина Икра Сельди, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Dinner: Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Магнит Творог Зерновой 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курага, Варенье из Смородины, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
G.I.Jane82's weight history
|