Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
133.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
1352 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 78.93g | Carb: 148.15g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Магнит Банан, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Конина Вареная, Магнит Банан, SPAR Котлета из Куриного Мяса с Овощами, Мистраль Гречка. Dinner: Горбуша Жареная, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alsu0101's weight history
|