Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
133.4 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
1348 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 122.21g | Carb: 115.36g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Ржаные, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Геркулес Геркулес Монастырский, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Кешью. Lunch: Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Prosto Гречка, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Dinner: Сарафаново Молоко 1,5%, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. Snacks/Other: Hyper Vanilla Pudding, Сарафаново Молоко 1,5%, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eleoneva's weight history
|