Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
144.6 lb
Lost so far: 84.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2024:
|
1001 kcal
|
Fat: 23.99g | Prot: 144.16g | Carb: 50.54g.
Breakfast: Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Креветки (Вареные или на Пару), Национальная Армянская Выпечка Лаваш Листовой Мини. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Форель на Гриле. Dinner: Мидии, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pp_pp321's weight history
|