Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
134.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
1461 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 105.53g | Carb: 119.27g.
Breakfast: Батон, Борщ с Курицей, 5 Морей Икра Трески, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Омлет или Яичница, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой). Lunch: Банан, Омлет или Яичница, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Bio Баланс Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Bio Баланс Кефир 2,5%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2scy7pqrrq's weight history
|