Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
142.0 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
2236 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 145.34g | Carb: 278.50g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Norven Форель Слабосоленая, Коммунарка Бельгийский Трюфель. Lunch: Мандарины, Barilla Макароны, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тунец. Dinner: Меридиан Морской Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Север Улетайки, Ашан Ватрушка с Творогом, Главпродукт Варенье Земляничное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|