Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
132.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
1393 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 76.66g | Carb: 125.43g.
Breakfast: Protein Rex Lamington, Mission Deli Лепёшки Гриль, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Кальмар Отварной, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Япона Мама Том Ям с Креветками. Dinner: Мандарины, Активия Актибио, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Григорьевна@'s weight history
|