|
Залило после Гиннеса от 7 января + 1 день КД 🙄🤷♀️🤣
|
142.9 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
2295 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 135.20g | Carb: 308.21g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Коммунарка Бельгийский Трюфель, Магнит Банан. Lunch: Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Пиканта Томатная Паста, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Dinner: Меридиан Морской Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Север Улетайки, Мандарины, Махеевъ Джем Смородина, Ашан Булочка с Изюмом. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|