Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
126.8 lb
Lost so far: 48.0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2024:
|
1896 kcal
|
Fat: 90.87g | Prot: 82.16g | Carb: 192.95g.
Breakfast: Kara Organic Coconut Milk, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Едим с Пользой Чиа Семена, Банан, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: ВкусВилл Стейк (из Филе Грудки), Охлаждённый, ВкусВилл Камамбер Из Козьего Молока, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Barilla Макароны Girandole, Помидоры Черри, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine. Dinner: Freshsecret Салат "Фунчоза", Кухня на Районе Фрикадельки с Зеленым Булгуром. Snacks/Other: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Мандарины, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|