Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
168.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
1154 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 70.09g | Carb: 93.17g.
Breakfast: Киндер Пингви, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза на Пару, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Путина Икра Масаго Красная , Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Яблоко Желтое. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Видимаяцель's weight history
|