Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
170.4 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
1299 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 58.29g | Carb: 137.67g.
Breakfast: Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Сливки 33%, Александра Пирожок Печеный с Капустой, Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами. Lunch: Фили-Бейкер Эклер, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Metro Chef Варенье Черничное , Окское Яйцо Вареное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Зерница Хлебцы Мультизерновые, Чай с Лимоном. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|