Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
142.2 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2024:
|
2045 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 137.88g | Carb: 243.83g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Ашан Булочка с Изюмом, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Коммунарка Бельгийский Трюфель, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Nongshim Spicy Shrimp Noodle Soup, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Меридиан Морской Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Смородиновое, Ашан Ватрушка с Творогом. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|