Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
123.5 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2024:
|
1916 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 120.04g | Carb: 230.03g.
Breakfast: Киндер Сюрприз, Синявинское Яйцо С1, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Славмо Молоко 2,5%, ВкусВилл Огурец, Bombbar Соус Mayo, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Синявинское Яйцо С1, 365 Дней Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая. Dinner: Виноград, Славмо Молоко 2,5%, Мандарины, Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Mute Какао Порошок 100%, Лента Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|