Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
169.3 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2024:
|
1710 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 76.60g | Carb: 221.44g.
Breakfast: Яйцо, Nutricia Малютка, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Картофель Отварной. Dinner: Самокат Салат Витаминный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Snacks/Other: Ашан Гранат, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Kultlab Coconut, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|