Vonnischatz's Journal, 03 May 2015

198.0 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1998 kcal

Fat: 71.24g | Prot: 79.78g | Carb: 254.71g.   Breakfast: Erdbeeren, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig. Lunch: Corbell Soße zu Schweinebraten, Schweineschulterbraten, K-Classic Delikatess Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Müller Wackelpudding Himbeer, Patros Natur aus Kuhmilch Käse in Salzlake, K-Classic Kochschinken, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Eisbergsalat. Snacks/Other: Krüger Schoko Cappuccino, Haribo Chamallows Rombiss, Milchkaffee, Milchkaffee, Toffifee Toffifee, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. more...

2800 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 4 hours, Working - 1 hour, Driving - 2 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...