Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
305.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 111.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2024:
|
1391 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 77.39g | Carb: 126.71g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Global Village Кабачковая Икра, Рыба Тушеная, Омлет с Молоком, Хлебодар Хлеб Солодовый. Lunch: Татищев Печень Индейки Жареная, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Хлебник Ржаной Мини-Багет с Сыром и Чесноком, Суп с Фрикадельками. Dinner: Джемы и Варенья, Кофе, Сырники Домашние. Snacks/Other: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка". more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlinaAVP's weight history
|