aaland's Journal, 06 January 2024

111.3 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2006 kcal

Fat: 93.87g | Prot: 118.43g | Carb: 156.06g.   Breakfast: Pin-Up Lab Chocolate Peanut Butter, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Караван Хлеб Сибирский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. Lunch: Белевская пастила, Магнит Банан, Take A Bite Детские Вафли Шоколад, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Рисовая запеканка. Dinner: Лента Сыр Косичка, Красная Цена Ядра Орехов Миндаля Жареные, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Балтика Пиво 0. more...

1834 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 23 minutes, Apple Health - 22 hours and 37 minutes. more...