Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
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254.4 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 78.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 January 2024:
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1273 kcal
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Fat: 69.88g | Prot: 81.46g | Carb: 80.74g.
Breakfast: Dulano Schwarzwälder Schinken, Filinchen Low Carb, Almette Schnittlauch, Ei, Äpfel. Lunch: Pilzsoße mit Nudeln, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Dinner: Schafskäse, Ei, Gut & Günstig Mozzarella, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. more...
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losing 6.2 lb a week
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