Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
202.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2024:
|
1950 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 76.66g | Carb: 293.74g.
Breakfast: Эколь Пастырма Халяль, Белый Хлеб, Сахар, Челны Хлеб Хлеб Серый, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Кофейной Начинкой. Lunch: Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем. Dinner: Фруто Няня Батончик, Schonfeld Grana Тертый Сыр, ВкусВилл Кижуч Филе-Ломтики Слабосоленый, Сахар, Белочка Семечки, Дымов Мясные Чипсы Говядина. Snacks/Other: Хлебница Хлеб Пшеничный, Jim Beam Виски, Хлебница Хлеб Пшеничный, Merletto Конфета с Нугой, Орехами и Карамелью, Покрытая Шоколадом , Курага. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|