Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
197.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2024:
|
1661 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 58.53g | Carb: 203.61g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Российский , Рогачев Сгущенка с Какао, Софийка Молоко 3,2%, Полоцкий Хлебозавод Батон Праздничный, Савушкин Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо. Lunch: Оливье вер 2 мой, Минская Марка Сметана 25%, Берестейский Пекарь Печенье Овсяное , Любятово Крекер Витаминный, Полоцкий Хлебозавод Батон Праздничный, Савушкин Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Брест-Литовск Сыр Российский. Dinner: Сырники Полина гайд мои, Полоцкий Хлебозавод Батон Праздничный, Рогачев Сгущенка с Какао, Брест-Литовск Сыр Российский, Мандарины. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Глазированные с Помадным Корпусом "Поэзия", Мандарины. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ariair's weight history
|