Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
230.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 75.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 66.34g | Carb: 219.22g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Савушкин Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Омлет с Молоком. Lunch: Хлеб, Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Славянский Мясокомбинат Кумпячок Юбилейный, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Топ Мороженое Соленая Карамель Арахис. Snacks/Other: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Евроопт Яблоко, Тимоша Сырок Творожный Шоколадный Глазированный на Венской Вафле Трюфель, Гиппо Хурма. more...
|
|
2669 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 22 minutes, Resting - 18 hours and 38 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tortessa's weight history
|