Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
106.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2024:
|
1221 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 41.19g | Carb: 148.12g.
Breakfast: Три Правила Гренки, Варенье из Смородины, Сыр, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. Lunch: Борщ, Куриное Филе. Dinner: Оливье с Курицей. Snacks/Other: Kinder Country, Банан, Billa Яблоко Гренни Смит , Cheese-Cake.Ru Торт Мусс Три Шоколада, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Белом Шоколаде с Ванилью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
christie555888's weight history
|