|
30.12.23 было 53кг
|
115.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2024:
|
2327 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 132.90g | Carb: 236.41g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Шарлиз Маршмеллоу Мини, Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Олейна Подсолнечное Масло, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Селяночка Рисовая Мука, Викинг Протеин, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кубань Матушка Крахмал Кукурузный, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Макси Синнабон , ВкусВилл Хачапури с Сыром, Троекурово Куриное Филе, Винегрет. Dinner: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Манго, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Martini Шампанское Брют, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Винегрет. Snacks/Other: Курица Гриль. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|