|
Сегодня снова в строй.Праздники +2 кг на весах.
Вчера прям боролась с желанием съесть на ночь мандарины 🍊,причем голода не было…Просто старая добрая привычка ЖРАЦЬ дала о себе знать.
|
170.6 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2024:
|
1638 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 82.76g | Carb: 143.71g.
Breakfast: Брынза, Мерси Конфеты, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Оливки, Мандарины, Мой Овсяноблин на Молоке, Салат Айсберг, Пармезан Сыр, Помидоры Черри. Lunch: Fazer Клубника в Молочном Шоколаде, Самокат Куриный Суп-Лапша, Табрис Курица Отварная, Свинина Запеченая. Dinner: Чай, Bombbar Фисташка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарины. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|