Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
125.9 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 71.18g | Carb: 137.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Российский, Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%, Zero Соус Сырный, Мистраль Рис Басмати Отварной, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Макси Котлеты из Рубленной Индейки. Dinner: Салат Крабовый, ИП Волков Королевская Ватрушка, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. Snacks/Other: Merci Молочный Шоколад, Макси Чизкейк Ягодный. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|