Юля05021979's Journal, 29 December 2023

Редуксин по назначению врача пропиваю раз в год 

Все получится! Не теряйте веру!!! 

У редуксина много побочки, лет 5 назад он был так популярен и я попробовала. 

Юля, не отчаивайтесь. А сколько вы двигаетесь каждый день и каков ваш РСК?  

редуксин ? Ну ну... 

если Вы действительно не срываетесь, методично ограничиваете рацион и так медленно теряете массу, лучше, наверное, к специалисту обратиться... Думаю, к эндокринологу. Сейчас они общаются с пациентами приветливо, не просто: "не жри". Редуксин мне не пошел, сразу отразился на работе печени. Во всех случаях, Вам здоровья и удачи 

Извините меня, но я не могу удержаться, чтобы не сказать. Проверьте человеку с мед образованием, но кето не полезная диета, должно быть все сбалансировано. А для того, чтобы сбросить вес, почитайте про медицинский стол №8 по Певзнеру. В интернете много информации. Удачи 🍀. Не обижайтесь, но ваш пост выглядел, как отчаяние. Не могла пройти мимо 

Он помогает мне не жрать. И останавливает быстрый набор веса, притормаживает. Я принимаю его третий год и удалось не перешагнуть 110кг. Плаваю в этом пределе. К сожалению, местный эндокринолог из породы "не жрать и всё". А более профессиональный эндокринолог очень далеко, 250км от меня. Я очень мало двигаюсь 

maafunia, спасибо за совет. Вы верно считали мой пост.  

Меня радует, что я могу втянуть живот))) И он может чуточку спрятаться под грудью 

Видимо вы что то делаете не так, если при весе 105 кг не худеете. Я когда то ходила в группу по питанию и у нас там была женщина 100 кг. Так если мы все худели в среднем на 5-6 кг в месяц, то у неё улетело 20. Это на правильном питании, без всяких усилий, без добавок, всяких коктейлей. Просто на пп 

У меня по диабету стол √9, а по сосудам √10. Но я так не люблю каши 

худеем с веса 105 из за гормональных(тоже диабетик) с двузначных цифр пошло намного медленнее . Сейчас сбрасывается всего по килограмму в месяц,если повезёт максимум два. за то объемы уменьшаются на глазах. Не отчаивайтесь. Рассчитайте примерно сколько калорий вы едите. Может перебор. 

В стол №8 нет каш)) , там овощи мясо и кисломолочка  

а фитнес подключаете?  

держитесь. во мне было 115, когда я поняла, что так больше нельзя. вес будет уходить. я тоже на и/г 16/8. ну иногда и больше интервал делаю.  

или слишком мало едите. Организму требуется хотя бы 1800 - 2000 калорий в вашем случае. 

и сколько РСК в сутки? сколько кбжу? не поверю, чтобы питались правильно, физнагрузка и вес, стоит. я сама лично 16 кг за 2 месяца скинула ( ПП+ физнагрузки) Строго РСК, кбжу, последний приём пищи не позднее 19.00. утром полноценный завтрак- жто самое главное. убрать все колбасы, сыры, соль, мука,, сахар, жир. Всё!  

да, ещё картоху убрать. Если, действительно, хотите скинуть вес 

а редуксин- как мертвому припарка. От него не скинуть вес))