Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
150.4 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 50.95g | Carb: 117.62g.
Breakfast: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Awokado, Światowid Ser Topiony z Szynką, Biedronka Mortadela z Papryką, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Ogórek Gruntowy, Mleczna Zagroda Masło Extra. Lunch: Ашан Личи, Мандарины, Almette Творожный Сыр Сливочный, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Mleczna Zagroda Masło Extra, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. Dinner: Dziugas Ser, Heinz Ketchup Łagodny, Morliny Parówki Berlinki Classic, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
|
1661 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Голодные глаза's weight history
|