Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
150.0 lb
Lost so far: 23.3 lb.
Still to go: 25.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 67.42g | Carb: 114.76g.
Breakfast: Mleczna Zagroda Masło Extra, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Awokado. Lunch: Компот без Сахара, Чеснок, Запеченный Картофель, Madero Majonez Wyborny, Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Mleczna Zagroda Masło Extra, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Dan Cake Strucla Marcepanowa. more...
|
|
1658 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Голодные глаза's weight history
|