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Leichtes Plus nach den Feiertagen, aber das ist nicht schlimm🙃 Seit gestern wieder auf dem richtigen Weg😁
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166.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 December 2023:
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1324 kcal
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Fat: 66.48g | Prot: 93.80g | Carb: 83.58g.
Breakfast: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Trader Joe's Nuss-Variation, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Nesquik Kakaopulver, More Nutrition Schoko Brownie , Magerquark, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur. Lunch: Lyttos Original Griechischer Feta, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Edeka Hackfleisch Gemischt, Knoblauch, Zwiebeln, Beste Ernte Kichererbsen, Bio Blattspinat, Zucchini, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Snacks/Other: Banane, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Leinsamen, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral. more...
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gaining 1.1 lb a week
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