Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
121.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 86.10g | Carb: 255.14g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Урбеч Урбеч из Кешью, Alpro Barista Coconut, Grovo Удобное Яйцо Белок, ВкусВилл Манго, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Помидоры Черри, Слобода Масло Подсолнечное, Galagancha Пастила Медовая с Облепихой, Болгарский Перец, Приготовленные Грибы (с Жиром), Магнит Картофель. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Голубика, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Густияр Сгущенное Молоко. Snacks/Other: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, ВкусВилл Манго, Урбеч Урбеч из Кешью, Grovo Удобное Яйцо Белок, АО Тандер Разрыхлитель , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Alpro Barista Coconut, Maxler Max Motion Вишня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*JaNe's weight history
|