Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
186.5 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 80.75g | Carb: 46.84g.
Breakfast: Куриное Филе на Гриле. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дубки Хлеб Цельнозерновой, Куриное Филе на Гриле, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Останкино Дымовица из Окорока, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
164Tatyana's weight history
|