Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
207.9 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 125.82g | Carb: 214.87g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Окей Брусника Замороженная, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Глобус Сыр Швейцарский Aristokrat Old, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Жареным Луком, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Фермерский Продукт Сырники Домашние, SPAR Салат с Помидорами и Сыром, Жареным Луком, Окей Перец Печеный, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Каша Пшенная на Воде. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Север Печенье с Сыром Дор Блю и Грецким Орехом , Каждый День Курага , Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", ВкусВилл Рыба Соленая Семга, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|