Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
228.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 111.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2023:
|
574 kcal
|
Fat: 16.54g | Prot: 65.03g | Carb: 42.29g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Брокколи, Цветная Капуста. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|