Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
122.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2023:
|
1805 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 110.01g | Carb: 222.36g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Лукоморье Икра Горбуши, ВкусВилл Манго, Alpro Barista Coconut, Урбеч Урбеч из Кешью, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Жизнь Март Булочка Ржаная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Galagancha Пастила Медовая с Облепихой, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Лента Лосось Атлантический, Мистраль Булгур. Dinner: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Alpro Barista Coconut, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Голубика, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Густияр Сгущенное Молоко. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Урбеч Урбеч из Кешью, Grovo Удобное Яйцо Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Манго. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*JaNe's weight history
|