Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
228.8 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 112.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2023:
|
485 kcal
|
Fat: 12.74g | Prot: 56.42g | Carb: 40.12g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Lunch: Помидоры Черри, Соевый Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Брокколи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|