Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
130.7 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 97.30g | Carb: 165.78g.
Breakfast: Лукашинские Варенье Клубничное, Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Творог 9%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Яйцо. Lunch: 4 Сезона Фасоль Золотистая Стручковая Нарезанная, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Шебекинские Спагетти, Куриные Грудки (Запеченые), Первый Семейный Печень Терияки. Dinner: Nina Farina Тараллини Классические, Акконд Птица Дивная, Кедровые Орехи . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sovushik's weight history
|