Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
125.9 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 134.96g | Carb: 169.00g.
Breakfast: Глобус Ватрушка с Творогом, Огурец (без Кожуры), Ремит Деликатес с Говядиной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Мираторг Шницель из Филе Грудки в Панировке, Мясновъ Котлета Картофельная, Капустный Салат. Dinner: Кубаночка Облепиха Дробленая с Сахаром , Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Капустный Салат, Судак Запеченный. Snacks/Other: Nina Farina Баггетсы Неаполитанская Пицца, Вологжанка Молоко 2,5%, ВкусВилл Изюм Черный, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Карат Творог Зерненый 4%, Магнит Яблоко Гала. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|