Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2023:
|
2164 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 172.64g | Carb: 180.72g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Магнит Груша Деведжи, Пискаревский Молоко 2,5%, Ноль Грамм Сироп Клубничный, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|