Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
128.5 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2023:
|
1776 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 78.12g | Carb: 230.63g.
Breakfast: Natty's Карамель Арахисовая, Банан, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Самокат Хумус, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сыродел Сыр Голландский, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. Dinner: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Селяночка Рисовая Мука. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Едим с Пользой Чиа Семена, Самокат Мёд Натуральный Цветочный, Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|