Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
108.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2023:
|
1881 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 142.19g | Carb: 183.33g.
Breakfast: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Капучино Лайт , Arla Сыр Natura Light 16%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Магнит Огурчик Соленый, Помидоры, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Помидоры, Соус для бургера, Котлеты для бургеров, Булочки для бургеров. Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной без Добавления Сахара , Помело, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Помело, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. Snacks/Other: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaland's weight history
|