Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
169.3 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 68.77g | Carb: 155.86g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». Lunch: С Пылу с Жару Оладьи, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Кофе (Растворимый), Белый Город Сливки 33%. Dinner: Окское Яйцо Вареное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Здоровое Питание Джем Черничный без Сахара, Кофе (Растворимый), Шоколадница Торт Красный Бархат . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|