Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
188.1 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 77.50g | Carb: 207.68g.
Breakfast: Из Села Удоево Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мандарин, Редис, SPAR Хурма Шоколадная, Борщ с Говядиной. Dinner: Макароны с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Bio Max Кефирный 2,5%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
164Tatyana's weight history
|