Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
150.0 lb
Lost so far: 23.3 lb.
Still to go: 25.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2023:
|
1123 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 53.99g | Carb: 132.28g.
Breakfast: Morliny Kiełbasa, Mleczna Zagroda Masło Extra, Мандарины, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Ogórek Gruntowy, Heinz Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Magnetic Praliny, Heinz Ketchup Łagodny, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Biedronka Udo z Indyka Faszerowane Marynowanymi Kurkami. Dinner: Morliny Kiełbasa, Mleczna Zagroda Masło Extra, Biedronka Ogórek Gruntowy, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Heinz Ketchup Łagodny, Dan Cake Strucla Marcepanowa, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
|
1658 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Голодные глаза's weight history
|