Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
272.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2023:
|
3541 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 216.20g | Carb: 207.65g.
Breakfast: Печенье Протеиновое с Творогом, Махеевъ Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Лазовское Молоко 3,2%, Arivera Геркулес. Lunch: Мандарины, Котлета Рыбная, Рис Вареный, Ради Колбас Грудка Куриная для Салата «Цезарь». Dinner: Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Брусника Морс, Арарат Коньяк . Snacks/Other: Котлета Рыбная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Евгений хр's weight history
|