Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
232.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 115.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2023:
|
1991 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 77.14g | Carb: 244.85g.
Lunch: Яблоко, Винегрет, Лента Индейка Филе с Бедра. Dinner: Горячие Роллы, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (40г), Милград Творожный Сыр Классический , Меридиан Икра Лососевая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Мореслав Крабовые Палочки . more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|